FAQ

Nee, op dit moment bieden wij geen personal coaching aan. Onze focus ligt volledig op het aanbieden van hoogwaardige, vooraf samengestelde fitness schema’s.

Deze fitness schema’s zijn ontworpen om je te voorzien van gestructureerde trainingsplannen voor diverse doelen en fitnessniveaus, zoals full-body, upper/lower split, conditie, kracht en push-pull-legs. We geloven dat ons uitgebreide aanbod je voldoende handvatten biedt om zelfstandig en effectief te trainen.

Onze fitness schema’s blijven up-to-date doordat we ons richten op wetenschappelijk onderbouwde technieken en bewezen methoden. We volgen geen kortstondige trends, maar integreren de nieuwste, gevalideerde inzichten in de fitnesswereld om jou de meest effectieve trainingen te bieden.

Hier is hoe we dat doen:

• Wetenschappelijk onderzoek: we monitoren continu nieuwe studies en bevindingen op het gebied van krachttraining, conditie en herstel. Dit zorgt ervoor dat onze fitness schema’s gebaseerd zijn op bewezen effectiviteit, niet op hypes.
• Fundamentele trainingsprincipes: onze schema’s zijn gebouwd op universele trainingsprincipes zoals progressieve overbelasting, specificiteit en periodisering. Deze principes zijn al decennia lang bewezen effectief en vormen de basis van duurzame resultaten.
• Feedback van gebruikers: de ervaringen van onze gebruikers zijn van onschatbare waarde. We verzamelen feedback over de uitvoerbaarheid en effectiviteit van de schema’s om te zien waar verbeteringen mogelijk zijn, altijd binnen de kaders van wetenschappelijke principes.
• Input van experts: we raadplegen experts in de sportwetenschappen en personal training om te garanderen dat onze fitness schema’s relevant en van hoge kwaliteit blijven, en aansluiten bij de meest actuele en onderbouwde kennis.

Deze focus op wetenschappelijk bewezen methoden zorgt ervoor dat onze fitness schema’s effectief en veilig zijn. Ze helpen je om duurzame resultaten te behalen, ongeacht de nieuwste ‘rage’.

Jazeker! We stellen het enorm op prijs als je jouw ervaringen deelt met onze fitness schema’s. Jouw feedback helpt andere gebruikers bij het maken van hun keuze en stelt ons in staat om onze diensten continu te verbeteren.

Je kunt op de volgende manieren een review achterlaten:

• Op ons bedrijfsprofiel: laat je beoordeling achter op ons officiële Google bedrijfsprofiel.
• Via Trustpilot: je kunt ook een review plaatsen op onze Trustpilot-pagina

Heb je nog andere vragen over onze fitness schema’s, online marketing diensten, of iets heel anders? Wij helpen je graag verder!

Je kunt op verschillende manieren contact met ons opnemen:

• Via ons contactformulier op de website: dit is de snelste en meest directe manier om je vraag te stellen. Klik op deze link om in contact met ons te komen.