In de “Voeding” categorie vind je waardevolle tips en adviezen over gezonde voeding en eetgewoonten. Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen, of gewoon je gezondheid wilt verbeteren, hier vind je alles wat je nodig hebt. Van voedingsschema’s en gezonde recepten tot informatie over de beste voedingsstoffen voor je lichaam, wij helpen je bij het maken van de juiste keuzes voor een gebalanceerd en gezond dieet.
Wat is het DASH dieet en werkt het echt?
Vraag je je af hoe je gezonder kunt eten, je bloeddruk kunt verlagen en misschien zelfs wat kilo’s kwijt kunt raken – zonder een streng dieet te volge...
