MuscleMeat is een Nederlands bedrijf dat zich richt op de verkoop van sportvoeding- en supplementen. Het bedrijf werd opgericht door Olivier Richters, die bekend staat als de “Dutch Giant” vanwege zijn imposante fysieke verschijning van 2.18M!! Richters heeft een achtergrond in fitness en bodybuilding, en heeft gebruikt gemaakt van zijn populariteit in die wereld om Muscle Meat te lanceren en iedereen aan gezond en snel voedsel te helpen. Het bedrijf heeft sinds zijn oprichting een stevige groei doorgemaakt en heeft een grote klantenbasis opgebouwd door de bekendheid van The Dutch Giant
Olivier Richters staat bekend om zijn onconventionele benadering van zaken en zijn persoonlijke verhaal van zelfontwikkeling en succes. Hij is een inspiratie voor veel mensen in de fitness- en bodybuildingwereld, en streeft ernaar om zijn klanten te helpen hun doelen te bereiken door middel van de producten van Muscle Meat en zijn eigen advies en motivatie.
Meal prep van Muscle meat wat is het?
Meal prep is een strategie waarbij voedsel wordt voorbereid en verdeeld in porties voor consumptie over een bepaalde periode. Het doel is om tijd en energie te besparen door het voedsel voor te bereiden in plaats van het elke dag opnieuw klaar te maken. Meal prep is populair onder mensen die gezonde voeding belangrijk vinden en gericht zijn op het bereiken van hun fitness- of gezondheidsdoelen.
Er zijn verschillende manieren om meal prep te doen, afhankelijk van persoonlijke voorkeur en behoeften. Sommigen bereiden voedsel voor voor een hele week, terwijl anderen het voor een paar dagen doen. Er zijn ook verschillende soorten voedsel die geschikt zijn voor meal prep, zoals salades, soepen, gebakken groenten en kip, quinoa of rijstbowls.
In samenvattend is meal prep een strategie waarbij voedsel voorbereid en verdeeld in porties voor consumptie over een bepaalde periode, met het doel tijd en energie te besparen en gezonde voeding te waarborgen.
voedsel met hoge eiwitten waarom?
Eiwitten zijn een essentiële voedingsstof die het lichaam nodig heeft voor de opbouw en reparatie van weefsels, de productie van enzymen en hormonen, en andere belangrijke functies. Een hoge eiwitdosering in voedsel kan verschillende voordelen hebben, zoals het stimuleren van spiergroei en het verminderen van hongergevoelens.
Er is geen algemene definitie van wat een “hoge” eiwitdosering is, maar in het algemeen wordt aangenomen dat het gaat om een inname van meer dan 1,2 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht per dag. Voor mensen die regelmatig sporten of krachttraining doen, kan de aanbevolen dosering hoger liggen, tussen de 1,6 en 2,2 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht per dag.
Er zijn verschillende voedingsmiddelen die rijk zijn aan eiwitten, zoals vlees, vis, eieren, zuivelproducten, peulvruchten, noten en zaden en high protein meals. Mensen die een hoge eiwitdosering nastreven, kunnen hun inname van deze voedingsmiddelen verhogen of supplementen zoals Whey proteïne of eiwitrepen toevoegen aan hun dieet.
Wie is The Dutch Giant
“The Dutch Giant” is de bijnaam van Olivier Richters, een Nederlandse bodybuilder, fitnessmodel, acteur en ondernemer. Richters staat bekend om zijn imposante lengte van 2,18 meter en zijn indrukwekkende fysiek, waarmee hij een grote aanhang heeft opgebouwd in de fitness- en bodybuildingwereld.
Naast zijn ondernemerschap heeft Richters ook een aantal bekende acteerrollen gespeeld, waaronder in de Hollywood-films “Black Widow” en “The King’s Man”. Hij is ook een voorvechter van persoonlijke ontwikkeling en heeft zijn verhaal van zelfontwikkeling en succes gedeeld om anderen te inspireren.
Richters blijft actief betrokken bij de fitness- en bodybuildinggemeenschap en is een populaire persoonlijkheid op social media, waar hij zijn trainingen en persoonlijke ontwikkeling deelt met zijn volgers.